Electrostimulation

Sports d’hiver : Éviter les blessures grâce à l’électrostimulation

Pourquoi se préparer physiquement avec l’électrostimulation pour des vacances au ski ? Chaque année, beaucoup de pratiquants (ski, snowboard, etc) se blessent sur les pistes. L’hiver dernier, sur 8 millions de pratiquants de sports d’hiver en France, 150 000 blessés ont été pris en charge selon l’association des Médecins de Montagne.Au delà des blessures douloureuses, ces accidents …

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L’EMS : Bien loin de l’effet « gadget »

Un peu d’histoire : Saviez-vous que l’EMS (électromyostimulation) existe depuis des siècles ? Egypte Antique : les égyptiens utilisaient des décharges électriques sur des poissons pour le traitements de différentes pathologies. XVIIIème siècle :  Luigi Galvani, physicien et médecin italien, établi des test sur des grenouilles et prouve que l’on peut obtenir des contractions musculaires avec du …

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Entraînement par électrostimulation : 6 avantages pour les femmes

Et si l’électrostimulation était la solution pour les femmes ? Les femmes sont nombreuses à se fixer une multitude d’objectifs, à souscrire à divers programmes. Cependant le plus souvent les résultats tant voulus sont rarement atteints par manque d’efficacité et de régularité (et de motivation). Par ailleurs, avec la multiplication des activités fitness et sportives, …

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Comment l’Electrostimulation aide à augmenter notre métabolisme de base ?

Électrostimulation : Pour commencer, qu’est-ce que le métabolisme basal ? C’est la quantité d’énergie dont l’organisme a besoin pour remplir ses fonctions vitales, c’est à dire le nombre de calories nécessaire pour vivre quotidiennement au repos. Et oui, au repos aussi on brûle des calories simplement en faisant marcher notre organisme (le cerveau, cœur, les …

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Alexandre-coach-ems

5 raisons de choisir l’entraînement par électrostimulation !

Avoir un corps fort et en bonne santé est un souhait qui se retrouve dans la plupart de nos « vœux ». En revanche, se mettre à une activité physique et s’y tenir demande beaucoup de motivation et de rigueur, dont on peut manquer parfois. « Je n’ai pas le temps », « je n’aime pas le sport », « je n’ose pas », …

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