FAQ ÉLECTROSTIMULATION
FAQ - ÉLECTROSTIMULATION CORPS ENTIER (EMS) :
DÉMÊLEZ LE VRAI DU FAUX
L’électrostimulation est une méthode passive.
Faux.
L’électrostimulation n’a rien d’une méthode passive. Pendant une séance, vous réalisez des mouvements dynamiques guidés par un coach, tandis que les impulsions électriques activent l’ensemble de vos groupes musculaires. C’est la combinaison mouvements + stimulation qui décuple l’efficacité.
Chez Body addiction, chaque séance est construite pour solliciter vos muscles en profondeur, tout en respectant votre niveau et vos objectifs. Pas de passivité : votre corps travaille réellement.
L'électrostimulation est dangereuse.
Non, à condition qu’elle soit encadrée.
L’électrostimulation est une technologie sûre lorsqu’elle est pratiquée avec un équipement certifié et sous la supervision d’un professionnel formé. Chez Body addiction, chaque séance commence par un échange sur votre forme du moment et vos attentes.
L’intensité électrique est ajustée progressivement, afin de garantir une expérience efficace, confortable et sécurisée. Les ressentis sont constamment surveillés, ce qui rend la pratique adaptée à un large public.
On peut avoir des résultats même sans une bonne hygiène de vie
Partiellement vrai, mais très limité.
L’électrostimulation offre un travail musculaire profond en un temps réduit, mais elle n’annule pas l’impact d’un mode de vie déséquilibré. Pour obtenir des résultats visibles et durables — tonus, silhouette, énergie — l’électrostimulation doit s’intégrer dans une routine globale.
Une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et un rythme de vie sain renforcent considérablement les effets observés en séance. Body addiction s’inscrit justement dans cette approche complète du bien-être.
L’électrostimulation fait mal.
La sensation peut surprendre au début, car les contractions sont profondes, mais elles ne sont pas douloureuses. La plupart des personnes décrivent une sensation tonique, inhabituelle mais agréable.
L’intensité est ajustée à votre confort : vous restez maître de vos ressentis. Chez Body addiction, le coach ajuste en continu les paramètres pour garantir une séance efficace sans inconfort.
L’électrostimulation est réservée aux personnes très entraînées.
Faux.
L’électrostimulation convient à tous les profils :
- personnes en reprise d’activité,
- personnes actives cherchant un gain de temps,
- personnes souhaitant retrouver de l’énergie,
- profils plus expérimentés désirant intensifier leur pratique physique,
- personnes ayant besoin d’un accompagnement personnalisé.
Grâce à l’accompagnement individuel, Body addiction adapte chaque séance à votre forme du jour et à vos objectifs, qu’ils soient esthétiques, fonctionnels ou liés à votre vitalité.
Une séance d'électrostimulation de 20 minutes ne peut pas remplacer un vrai entraînement.
C’est souvent sous-estimé.
Une séance d’EMS dure 20 minutes, mais elle mobilise jusqu’à 95 % des muscles du corps en simultané. Les contractions sont profondes, régulières et contrôlées, ce qui équivaut à un travail musculaire intensif difficile à reproduire en séance classique.
Pour les personnes actives avec un emploi du temps chargé, cette efficacité condensée est un véritable atout. L’objectif n’est pas de remplacer toute autre activité, mais d’offrir un entraînement puissant, structuré et rentable en temps
L’électrostimulation remplace totalement l’activité physique.
Faux.
L’électrostimulation est un outil puissant, mais elle complète une routine active. Elle améliore la tonicité, soutient la posture et renforce la vitalité. Elle s’intègre donc dans un mode de vie global, ce qui correspond pleinement à la philosophie Body addiction.